Oh nein, nicht heute!
Ein unbestimmtes Unwohlsein, Kopfweh, Schmerzen in Rücken und Brust waren keine gute Option für den Tag. Ein Phänomen das Petra schon öfter einen Strich durch ihre Pläne gemacht hat. Auch heute schien das wieder mal der Fall zu sein – hatte sie doch eine reizvolle Einladung zu einem Kochabend mit Freunden.
Da sie inzwischen die feine Arbeit mit den Meridianen nach Wilfried Teschler kennengelernt hatte, war es für sie logisch dieses Werkzeug wieder zu nützen. Eigenerfahrung waren für sie das Parameter, ob und wie etwas nützlich ist. Sie nahm sich erstmal Zeit für ihr aktuelles Befinden, spürte dem nach und so kam ihr der Lungenmeridian in den Sinn. Gerne nahm sie diesen Impuls ihres Körpers auf.
Erkennen was dahinter steht, hilft lösen!
Nach der vorbereitenden Übung des Thymusmeridians, ging sie in die Grundhaltung des Lungenmeridians und spürte sofort – yes, richtig gelandet! Sie ließ sich sanft und wach auf die Haltung ein und folgte den Bewegungen die kamen. Erinnerungen als Bilder oder Empfindungen kamen ins Bewusstsein, die in diesem Kontext eine Rolle spielten. Z..B. ihre übertriebene Vorsicht andern gegenüber, mit der sie ihre natürliche Kontaktfähigkeit hemmte. Körperlich bemerkte sie, wie verhalten sie atmete, dass ihr Nacken steif war und sie sich instabil, kraftlos fühlte.
Sie erinnerte sich daran den Bewegungen sehr bewusst zu folgen. Das tat gut und langsam regulierte sich ihr Zustand. Ihre Spannungen und die Enge im Brustraum ließen deutlich nach, wie auch die Steifheit der Glieder. Sie ließ ihre Erfahrungen ausklingen, spürte ihnen nach und atmete mal richtig tief durch.
Sich selbst helfen können gibt Vertrauen.
Instinktiv wusste sie, ein Kräutertee, eine wohltuende Dusche und ein ruhiger Spaziergang im nahen Wald, unterstützen den weiteren Prozess.So erholt und wieder ins Lot gekommen, konnte sie doch noch am abendlichen Kochevent teilnehmen und es von Herzen genießen.
Unbezahlbar, welch regulierende Kraft diese Übungen haben, meinte sie beim nächsten Kurstermin, als sie den anderen Teilnehmern davon erzählte.
Eine Erfahrung, die auch du machen kannst, einfach Termin vereinbaren oder am nächsten Workshop teilnehmen.
